Brufoli sul mento e lungo la mandibola: perché compaiono lì e cosa puoi fare?

In breve: i brufoli sul mento e lungo la mandibola sono spesso legati agli ormoni. In particolare, gli androgeni, come il testosterone, stimolano maggiormente le ghiandole sebacee in questa zona. Per questo compaiono spesso nella settimana prima delle mestruazioni, dopo aver smesso di prendere la pillola o nei periodi più intensi. Possono contribuire anche le cose che toccano il mento, come le mani, il telefono o la rasatura. Cosa puoi fare: non toccare i brufoli, seguire una routine semplice e dare ogni giorno al tuo corpo i nutrienti di cui la pelle e gli ormoni hanno bisogno.

La fronte è a posto, anche le guance. Ma sul mento e lungo la mandibola i brufoli continuano a tornare. Spesso sono più profondi e dolorosi di un normale brufolo, e compaiono quasi sempre nello stesso momento del mese. Non è una coincidenza. La parte inferiore del viso reagisce in modo diverso dal resto. In questo articolo ti spieghiamo perché, cosa puoi fare e quando è meglio rivolgerti al medico.

Perché proprio il mento e la mandibola?

Nella pelle ci sono le ghiandole sebacee. Producono il sebo, lo strato oleoso che mantiene la pelle morbida. Quando producono troppo sebo, i pori si ostruiscono più facilmente e può comparire un brufolo.

Le ghiandole sebacee sono regolate dagli ormoni, soprattutto dagli androgeni, tra cui il testosterone. Gli uomini ne hanno di più, ma sono presenti anche nelle donne. Le ghiandole sebacee sul mento, lungo la mandibola e sul collo sono particolarmente sensibili a questi ormoni. Pensa alla crescita della barba negli uomini: la zona è proprio la stessa.

Per questo i medici dicono spesso che i brufoli nella parte inferiore del viso, soprattutto nelle donne adulte, hanno spesso una componente ormonale. Non significa che i tuoi ormoni siano «sballati». Significa che la pelle in quella zona reagisce di più alle loro normali oscillazioni. Per saperne di più, leggi Gli androgeni e la tua pelle.

Il ciclo e il mento

Molte donne lo notano ogni mese: qualche giorno prima delle mestruazioni, ecco un altro brufolo sul mento. Dipende da come variano gli ormoni durante il ciclo.

Un brufolo, infatti, inizia a formarsi settimane prima di diventare visibile. Quello che vedi comparire nella settimana prima delle mestruazioni ha avuto inizio già prima. Per questo è utile osservare cosa succede nell'arco di qualche mese, non di una sola settimana.

Ci sono altri momenti in cui gli ormoni cambiano e le imperfezioni sul mento possono aumentare: dopo aver smesso di prendere la pillola, dopo una gravidanza e negli anni intorno alla menopausa. Leggi anche Brufoli dopo aver smesso di prendere la pillola.

Stress: il fattore dimenticato

Anche lo stress influisce sugli ormoni. Quando sei sotto pressione, il corpo produce più cortisolo. Anche le ghiandole surrenali producono un po' più androgeni. Spesso, inoltre, dormi peggio, mangi a orari meno regolari e ti tocchi più spesso il viso. Ecco perché molte persone notano più brufoli sul mento durante gli esami, nei periodi intensi al lavoro o quando attraversano un momento difficile a casa.

Tutto quello che entra in contatto con il mento

Gli ormoni non sono l'unico fattore. Il mento è una zona che tocchi spesso e che entra in contatto con molte cose. Fai caso a queste:

• Le mani. Appoggi spesso il mento sulla mano, magari mentre sei al computer o leggi? Così premi sporco e sebo nei pori.
• Il telefono. Quando chiami, lo schermo preme contro la mandibola e il mento. Pulisci regolarmente il telefono oppure usa gli auricolari.
• La federa. Il viso ci si appoggia ogni notte. Cambiala una o due volte a settimana.
• I prodotti per capelli. Oli, gel o shampoo secco possono finire sulla pelle lungo la mandibola.
• Le creme ricche. Le creme ricche e il make-up a base di oli possono ostruire più facilmente i pori nella parte inferiore del viso. Scegli prodotti senza oli.
• Sciarpe e colletti. In inverno sfregano contro il mento e la mandibola.

E negli uomini?

Anche negli uomini i brufoli compaiono spesso sul mento, sulla mandibola e sul collo. È la zona della barba, dove le ghiandole sebacee sono più attive. Gli uomini hanno inoltre più androgeni e, spesso, una pelle più grassa.

Negli uomini la rasatura conta molto. Può irritare la pelle e i peli che ricrescono sotto la superficie possono causare piccoli rilievi rossi simili a brufoli. Qualche consiglio:

• Raditi seguendo la direzione di crescita dei peli, non contropelo.
• Usa una lama affilata e risciacquala durante la rasatura.
• Usa un gel da barba e poi una crema leggera senza alcol.
• Il problema è frequente? Prova un regolabarba, così eviti di radere a filo della pelle.

Per saperne di più, leggi Brufoli negli uomini.

Cosa puoi fare

I brufoli sul mento sono spesso più profondi degli altri. La tentazione di toccarli è forte, ma così rischi di peggiorare la situazione. Ecco cosa può aiutarti:

• Non toccarli. Non puoi schiacciare un brufolo profondo sul mento senza rischiare di danneggiare la pelle. Finisci solo per spingere l'infiammazione più in profondità e aumentare il rischio di macchie o cicatrici. Un cerottino per brufoli può aiutarti a non toccarlo.
• Mantieni la routine semplice. Un detergente delicato, una crema leggera senza oli e una protezione solare. Lo scrub non aiuta.
• Tieni traccia del ciclo. Segna quando hai le mestruazioni e quando compaiono i brufoli sul mento. Così puoi capire se c'è uno schema ricorrente.
• Fai attenzione al sonno e allo stress. Sembra banale, ma spesso gli effetti si vedono proprio in questa zona.
• Datti tempo. I risultati di quello che fai oggi si vedono solo dopo qualche settimana o mese. Valuta una nuova routine dopo 90 giorni.

Dall'interno: nutrienti per la pelle e gli ormoni

Dato che i brufoli sul mento sono spesso legati agli ormoni, una parte della risposta viene dall'interno. Le creme agiscono sulla superficie. Ma il corpo ha bisogno anche di nutrienti per mantenere in equilibrio gli ormoni e la pelle.

• Zinco. Lo zinco contribuisce al mantenimento di normali livelli di testosterone nel sangue. È anche uno dei minerali più importanti per una pelle normale.
• Vitamina B5. Conosciuta anche come acido pantotenico. Il corpo ne ha bisogno per produrre e metabolizzare gli ormoni steroidei, tra cui gli ormoni sessuali.
• Vitamina A. La vitamina A contribuisce al mantenimento di una pelle normale.

Lo zinco si trova nella carne, nel pesce, nel formaggio, nei cereali integrali e nella frutta secca. Ma se mangi poca carne, oppure hai giornate piene e non riesci a seguire un'alimentazione varia ogni giorno, potresti non assumerne sempre abbastanza.

Per me il prodotto funziona bene. La mia pelle è molto più pulita. Ho soprattutto brufoli ormonali e sono diminuiti parecchio. Lo uso da circa 6 mesi, ma ci vuole un po' di tempo. Dopo 3 mesi notavo già una bella differenza. Anche nella settimana delle mestruazioni ho molti meno brufoli di prima.

Kaylee v. B. · 20 aprile 2026

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Quando rivolgersi al medico

Non tutte le protuberanze sul mento sono normali brufoli. Rivolgiti al medico se:

• hai molte lesioni profonde e dolorose, oppure ti restano cicatrici;
• hai soprattutto piccoli rilievi rossi e desquamazione intorno alla bocca e al mento, spesso dopo aver usato creme ricche o creme cortisoniche. Potrebbe trattarsi di dermatite periorale, che richiede un approccio diverso;
• hai anche un ciclo irregolare o una maggiore crescita di peli sul mento, sul labbro superiore o sull'addome. Potrebbe essere un segnale di PCOS;
• la pelle è soprattutto arrossata e dà una sensazione di calore, con piccoli rilievi sulle guance e sul naso. Potrebbe trattarsi di rosacea;
• la situazione ti fa sentire molto a disagio.

Domande frequenti

Cosa significano i brufoli sul mento?

I brufoli sul mento e lungo la mandibola sono spesso legati agli ormoni, soprattutto agli androgeni. Le ghiandole sebacee in questa zona sono particolarmente sensibili a questi ormoni. Possono contribuire anche il contatto con le mani o il telefono e la rasatura.

Perché mi vengono i brufoli sul mento prima delle mestruazioni?

Nella settimana prima delle mestruazioni, estrogeni e progesterone diminuiscono. L'influenza degli androgeni diventa relativamente maggiore e spesso la pelle produce più sebo. Il mento e la mandibola sono spesso le prime zone in cui te ne accorgi.

La face mapping funziona davvero?

Secondo la face mapping, ogni zona del viso corrisponde a un organo. Non ci sono prove a sostegno di questa teoria. Quello che sappiamo è che la parte inferiore del viso è più sensibile agli ormoni rispetto alla fronte.

Il telefono può causare brufoli sul mento?

Il telefono può contribuire. Quando chiami, lo schermo preme sebo e sporco contro la pelle. Pulisci regolarmente lo schermo oppure usa gli auricolari.

I brufoli lungo la mandibola sono peggiori degli altri?

Spesso sono più profondi e dolorosi. Proprio per questo è meglio non schiacciarli. Se hai molte lesioni profonde e dolorose, rivolgiti al medico.

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Questo articolo ha solo scopo informativo generale e non costituisce un parere medico. Se i problemi di pelle o legati al ciclo ti causano molto disagio, rivolgiti al medico. Clear+ è un integratore alimentare. Un integratore alimentare non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.